{"id":61,"date":"2020-07-17T13:19:52","date_gmt":"2020-07-17T11:19:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moss-kosmetik.de\/blog\/?p=61"},"modified":"2022-10-17T13:28:25","modified_gmt":"2022-10-17T11:28:25","slug":"welchen-lichtschutzfaktor-brauche-ich-fuer-meinen-hauttyp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.moss-kosmetik.de\/blog\/2020\/07\/17\/welchen-lichtschutzfaktor-brauche-ich-fuer-meinen-hauttyp\/","title":{"rendered":"Welchen Lichtschutzfaktor brauche ich f\u00fcr meinen Hauttyp?"},"content":{"rendered":"\n

Lichtschutzfaktor | Der richtige Lichtschutzfaktor f\u00fcr Ihren Hauttyp \u2013 BABOR<\/p>\n\n\n\n

Deshalb ist Sonnencreme so wichtig:<\/strong><\/em> Bei der Strahlung von Sonnenlicht, das die Haut sch\u00e4digen kann, unterscheidet man in UVA- und UVB-Strahlung. W\u00e4hrend UVA-Strahlung die Entstehung von Pigmentflecken und Falten beg\u00fcnstigt, ist UVB-Strahlung verantwortlich f\u00fcr den Sonnenbrand. Deshalb sollte starke Sonneneinstrahlung gemieden und bei l\u00e4ngeren Aufenthalten in der Sonne die Haut mit einer Sonnencreme gesch\u00fctzt werden. Der Lichtschutzfaktor spielt hierbei eine entscheidende Rolle. <\/p>\n\n\n\n

Hinweis:<\/strong> Nicht nur im Sommer, sondern auch beispielsweise beim Skifahren im Winter empfiehlt es sich eine Gesichtscreme mit UV-Schutz zu verwenden.<\/p>\n\n\n\n

Lichtschutzfaktor | Der richtige Lichtschutzfaktor f\u00fcr Ihren Hauttyp \u2013 BABOR<\/p>\n\n\n\n

Wie funktioniert der Lichtschutzfaktor?<\/h2>\n\n\n\n

Der auf Sonnenschutzprodukten abgebildete Lichtschutzfaktor (LSF), auch Sonnenschutzfaktor, oder engl. Sun Protection Factor (SPF) gibt an, wie stark die UVB-Lichtanteile gefiltert werden. So k\u00f6nnen Sie Ihre Eigenschutzzeit (wie lange Sie ohne Schutz in der Sonne sein k\u00f6nnen) durch einen SPF verl\u00e4ngern. <\/p>\n\n\n\n

Lichtschutzfaktor 50 \u2013 Wie lange kann ich damit in der Sonne liegen?<\/h2>\n\n\n\n

Mit einem SPF 50 beispielsweise vervielfachen Sie Ihre Eigenschutzzeit um das 50-fache. Betr\u00e4gt Ihre Eigenschutzzeit etwa 10 Minuten, so k\u00f6nnen Sie dank Sonnenschutz nun theoretisch etwa 8 Stunden die Sonne genie\u00dfen. Allerdings l\u00e4sst die Sonnenschutzleistung aller Sonnencremes z.B. durch Abrieb, Schwei\u00df etc. nach, weshalb Sie die ausgerechnete Schutzzeit nicht komplett ausreizen sollten. Durch erneutes Eincremen k\u00f6nnen Sie die Schutzzeit aufrechterhalten, jedoch nicht verl\u00e4ngern. Und keine Sorge: Sie k\u00f6nnen auch trotz Lichtschutzfaktor 50 braun werden \u2013 allerdings vermeiden Sie so Sonnenbrand und rote Haut!<\/p>\n\n\n\n

Hinweis:<\/strong> Die Sonneneinstrahlung unterscheidet sich in verschiedenen Regionen. So ist der UV-Index in L\u00e4ndern nahe dem \u00c4quator viel intensiver als etwa in Mitteleuropa. W\u00e4hlen Sie daher bei st\u00e4rkerer UV-Strahlung unbedingt auch einen h\u00f6heren Lichtschutzfaktor. Bei Erwachsenen liegt der empfohlene Wert mindestens bei LSF 30, bei Kindern empfiehlt sich sogar h\u00f6chster Lichtschutzfaktor LSF 50+.<\/p>\n\n\n\n

Lichtschutzfaktoren nach EU-Richtlinien:<\/h3>\n\n\n\n

LSF 6-10 | leicht <\/p>\n\n\n\n

LSF 15-25 | mittel<\/p>\n\n\n\n

LSF 30 & 50 | hoch<\/p>\n\n\n\n

LSF 50+ | sehr hoch<\/p>\n\n\n\n

Lichtschutzfaktor | Der richtige Lichtschutzfaktor f\u00fcr Ihren Hauttyp \u2013 BABOR<\/p>\n\n\n\n

Welcher Lichtschutzfaktor ist der Richtige f\u00fcr mich und meinen Hauttyp?<\/h2>\n\n\n\n

Wie lange und intensiv wir unsere Haut der Sonne aussetzen k\u00f6nnen und wie schutzbed\u00fcrftig unser Hauttyp ist, h\u00e4ngt auch vom Hautton ab. Dank dem Melaningehalt der Haut \u2013 ein hauteigener Farbstoff \u2013 bleibt diese einen gewissen Zeitraum vor den negativen Auswirkungen der UV-Strahlung auf nat\u00fcrliche Weise gesch\u00fctzt. So k\u00f6nnen Sie anhand Ihres Hauttyps Ihre pers\u00f6nliche Eigenschutzzeit, sprich wie lange Sie ungesch\u00fctzt in der Sonne verweilen k\u00f6nnen, bestimmen. Generell sollten wir uns darauf aber nicht verlassen, denn es gilt: Bei helleren Hautt\u00f6nen ist das braunf\u00e4rbende Pigment Melanin nur in einer geringen Menge vorhanden, sodass die Eigenschutzzeit entsprechend kurz ausf\u00e4llt. Bei dunkleren Hauttypen h\u00e4lt der nat\u00fcrliche Eigenschutz daf\u00fcr etwas l\u00e4nger vor. Helle Hauttypen also aufgepasst: Viel eincremen und mit einem hohen Lichtschutzfaktor daf\u00fcr sorgen, dass Sonnenbrand keine Chance bekommt!<\/p>\n\n\n\n

Diese Hauttypen brauchen bei Sonne besondere Aufmerksamkeit:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Lichtschutzfaktor | Der richtige Lichtschutzfaktor f\u00fcr Ihren Hauttyp \u2013 BABOR<\/p>\n\n\n\n

Hauttyp 1<\/h3>\n\n\n\n

Keltischer Typ (hell-r\u00f6tlich)<\/h4>\n\n\n\n

sehr helle Haut
Sommersprossen
helle Augen
rotblondes Haar
keine Br\u00e4unung
neigt sehr zu Sonnenbrand<\/p>\n\n\n\n

Eigenschutzzeit: max. 10 Minuten*<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Lichtschutzfaktor | Der richtige Lichtschutzfaktor f\u00fcr Ihren Hauttyp \u2013 BABOR<\/p>\n\n\n\n

Hauttyp 2<\/h3>\n\n\n\n

Nordischer Typ (hell)<\/h4>\n\n\n\n

helle Haut
helle Augen
helles Haar
langsame Br\u00e4unung
oft Sonnenbrand<\/p>\n\n\n\n

Eigenschutzzeit: max. 20 Minuten*<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Lichtschutzfaktor | Der richtige Lichtschutzfaktor f\u00fcr Ihren Hauttyp \u2013 BABOR<\/p>\n\n\n\n

Hauttyp 3<\/h3>\n\n\n\n

Mischtyp (mittel)<\/h4>\n\n\n\n

mittelhelle Haut
helle oder dunkle Augen
br\u00e4unliches Haar
langsame Br\u00e4unung
manchmal Sonnenbrand<\/p>\n\n\n\n

Eigenschutzzeit: max. 30 Minuten*<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Lichtschutzfaktor | Der richtige Lichtschutzfaktor f\u00fcr Ihren Hauttyp \u2013 BABOR<\/p>\n\n\n\n

Hauttyp 4<\/h3>\n\n\n\n

Mediterran (br\u00e4unlich)<\/h4>\n\n\n\n

br\u00e4unliche und wenig empfindliche Haut
dunkle Augen
dunkles Haar
schnelle und tiefe Br\u00e4unung
selten Sonnenbrand<\/p>\n\n\n\n

Eigenschutzzeit: max. 45 Minuten*<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Lichtschutzfaktor | Der richtige Lichtschutzfaktor f\u00fcr Ihren Hauttyp \u2013 BABOR<\/p>\n\n\n\n

Hauttyp 5<\/h3>\n\n\n\n

dunkel (braun)<\/h4>\n\n\n\n

dunkle, wenig empfindliche Haut
dunkle Augen
schwarzes Haar
selten Sonnenbrand<\/p>\n\n\n\n

Eigenschutzzeit: max. 60 Minuten*<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Lichtschutzfaktor | Der richtige Lichtschutzfaktor f\u00fcr Ihren Hauttyp \u2013 BABOR<\/p>\n\n\n\n

Hauttyp 6<\/h3>\n\n\n\n

schwarz (dunkelbraun)<\/h4>\n\n\n\n

sehr dunkle und wenig empfindliche Haut
dunkle Augen
schwarzes Haar
sehr selten Sonnenbrand<\/p>\n\n\n\n

Eigenschutzzeit: max. 90 Minuten*<\/p>\n\n\n\n

Lichtschutzfaktor | Der richtige Lichtschutzfaktor f\u00fcr Ihren Hauttyp \u2013 BABOR<\/p>\n\n\n\n

*Hinweis:<\/strong> Die angegebenen Zeiten sind nur Sch\u00e4tzwerte, die nicht der individuellen Eigenschutzzeit entsprechen. Verlassen Sie sich nicht auf diese Angaben.<\/p>\n\n\n\n

Lichtschutzfaktor | Der richtige Lichtschutzfaktor f\u00fcr Ihren Hauttyp \u2013 BABOR<\/p>\n\n\n\n

3 Mythen \u00fcber Sonnenpflege<\/h2>\n\n\n\n

Hautpflege-Profi Elena Helfenbein erkl\u00e4rt, was dran ist.<\/p>\n\n\n\n

1. WENN ICH NACHCREME, VERL\u00c4NGERT SICH DIE WIRKZEIT! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Falsch! Erneutes Auftragen der Creme verl\u00e4ngert den Schutz leider nicht, sondern kann den Schutz lediglich \u2013 zum Beispiel nach dem Schwimmen \u2013 aufrechterhalten.<\/p>\n\n\n\n


2. SONNENCREME WIRKT SOFORT!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Richtig! Die in Sonnencreme enthaltenen UV-Filtersubstanzen sch\u00fctzen die Haut sofort nach dem Auftragen. Sie absorbieren, streuen oder reflektieren das UV-Licht. Aber: Damit man sich nicht ungesch\u00fctzt der Sonne aussetzt, ist es wichtig, das Sonnenschutzmittel aufzutragen, bevor man hinausgeht.<\/p>\n\n\n\n


3. DIE HAUT VERGISST NICHTS!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Richtig! Unsere Haut hat ein gutes Ged\u00e4chtnis: Sie vergisst keinen Sonnenbrand, jeder einzelne erh\u00f6ht das Risiko f\u00fcr fr\u00fchzeitige Hautalterung und Hautkrebs. Das T\u00fcckische daran: Viele dieser Sch\u00e4den sind erst nach Jahren zu erkennen.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Lichtschutzfaktor | Der richtige Lichtschutzfaktor f\u00fcr Ihren Hauttyp \u2013 BABOR<\/p>\n\n\n\n

Mehr als ein cremiger Sonnenschirm:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

DOCTOR BABOR PROTECT CELLULAR<\/a> bietet umfassenden Schutz vor lichtbedingten Hautver\u00e4nderungen. Denn: Wer die Haut richtig sch\u00fctzt, cremt sie sch\u00f6ner.<\/p>\n\n\n\n

Lichtschutzfaktor | Der richtige Lichtschutzfaktor f\u00fcr Ihren Hauttyp \u2013 BABOR<\/p>\n\n\n\n

Die richtige Anwendung von Sonnencreme:<\/h2>\n\n\n\n


20 Minuten vor dem Sonnenbad eincremen<\/h3>\n\n\n\n

Cremen Sie sich 20 Minuten bevor Sie in die Sonne gehen mit Sonnencreme ein. Je l\u00e4nger Ihr Aufenthalt in der Sonne ist, desto h\u00f6her sollten Sie den LSF w\u00e4hlen. F\u00fcr den optimalen Schutz empfiehlt es sich 2 Mal nachzucremen.<\/p>\n\n\n\n


Wasserfeste Sonnencreme beim Schwimmen & Sport<\/h3>\n\n\n\n

Wenn Sie schwimmen gehen oder Sport im Freien betreiben m\u00f6chten, w\u00e4hlen Sie einen wasserfesten Sonnenschutz mit entsprechendem Lichtschutzfaktor. Nach dem Schwimmen oder Schwitzen muss dieser unbedingt erneuert werden. Das gilt auch f\u00fcr wasserfeste Sonnencreme. <\/p>\n\n\n\n


Viel hilft viel!<\/h3>\n\n\n\n

Verwenden Sie ausreichend Sonnencreme. Empfohlen werden ca. 3 EL zum Eincremen des gesamten K\u00f6rpers eines Erwachsenen.<\/p>\n\n\n\n


Verwenden Sie einen hohen Lichtschutzfaktor<\/h3>\n\n\n\n

Verwenden Sie einen hohen Lichtschutzfaktor \u2013 und davon lieber mehr als zu wenig! UVA- und UVB-Filter sowie ein Protect-Complex unterst\u00fctzen das hauteigene Schutzsystem im Kampf gegen sonnenbedingte UV- und Zellsch\u00e4den. Gleichzeitig sch\u00fctzt der Protect-Complex vor vorzeitiger lichtbedingter Hautalterung und unterst\u00fctzt den Regenerationsprozess nach dem Sonnenbad. Greifen wir an stark sonnigen Tagen also besser zu einer pflegenden Sonnencreme LSF 50 oder 30. Damit machen wir garantiert nichts falsch und wir nehmen unserer Haut gleichzeitig den Stress, gef\u00e4hrlichen UV-Strahlungen ausgesetzt zu sein.<\/p>\n\n\n\n


Sonnenschutz unterm Make-Up auftragen<\/h3>\n\n\n\n

Wenn Sie l\u00e4nger in der Sonne verweilen m\u00f6chten, tragen Sie Sonnencreme mit ausreichendem Lichtschutzfaktor f\u00fcr Ihren Hauttyp unter Ihrem Make-Up auf. M\u00f6chten Sie nur kurz raus, so k\u00f6nnen Sie Ihre Haut auch mit einer get\u00f6nten Tagescreme mit Lichtschutzfaktor 20 eincremen.<\/p>\n\n\n\n


Achten Sie besonders auf Gesicht, Hals & Dekollet\u00e9<\/h3>\n\n\n\n

Gesicht, Hals und Dekollet\u00e9 geh\u00f6ren zu den empfindlicheren Stellen und ben\u00f6tigen besondere Aufmerksamkeit. Vor allem reifere Haut ben\u00f6tigt in der Sonne noch mehr Feuchtigkeit. Spezielle Anti-Aging Wirkstoffe in der Gesichtscreme mit LSF pflegen und sch\u00fctzen die Haut.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Quelle: Dr. Babor GmbH & Co. KG<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Deshalb ist Sonnencreme so wichtig: Bei der Strahlung von Sonnenlicht, das die Haut sch\u00e4digen kann, unterscheidet man in UVA- und UVB-Strahlung.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.moss-kosmetik.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.moss-kosmetik.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.moss-kosmetik.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moss-kosmetik.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moss-kosmetik.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.moss-kosmetik.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":121,"href":"https:\/\/www.moss-kosmetik.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61\/revisions\/121"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.moss-kosmetik.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moss-kosmetik.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.moss-kosmetik.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}